太極拳的健康益處

2019-8-5 14:42

只要你对它进行一些了解，你就会发现人们经常使用“运动中的冥想”来描述太极拳。太极拳，中国古代的传统，包括深呼吸和缓慢的动作，可以以最令人惊讶的方式对身体和心灵都有益。加利福尼亚大学洛杉矶分校行为科学教授迈克尔·欧文博士说：“我们已经看到，练习太极的人对病毒的免疫力得到了提高，对疫苗的反应也得到了改善。”有许多特点使得太极拳脱颖而出——一方面，是它的适应性。患有骨骼问题的人、老年人、坐轮椅的人、孕妇和...

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